Kategoria: Zdrowie i Uroda
Dieta niski indeks glikemiczny (ang. low glycemic index diet) to sposób odżywiania, który ma na celu utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi poprzez unikanie pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym. Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który określa, jak szybko po spożyciu danego produktu wzrasta poziom glukozy we krwi. Im wyższy IG, …
Internet umożliwił dostęp do wielu rodzajów usług medycznych. Wiele osób wykorzystało go do wyszukiwania informacji na temat własnych objawów i warunków, w tym chorób, problemów zdrowotnych, a nawet leków. Może to być korzystne dla pacjentów, którzy szukają diagnozy przed wizytą u lekarza. Możliwe jest również, że możliwości diagnostyki medycznej online …
Powrót mody na jazdę rowerem to zdecydowanie jeden z najbardziej pozytywnych trendów ostatnich lat. Taka forma aktywności fizycznej ma bowiem szereg zalet i na dodatek jest dostępna niemal dla każdego. Nie umiesz przekonać się do jeżdżenia rowerem? Poznaj kilka powodów, które mogą zachęcić cię do tego, aby przesiąść się na …
Kiedy jesteś w kinie lub oglądasz film w domu, może to być walka o znalezienie zdrowych przekąsek, które nie pozostawią cię z poczuciem winy i obrzydliwości po ich zjedzeniu. Na szczęście istnieje kilka świetnych opcji przekąsek podczas filmu, które utrzymają poziom cukru we krwi i nastrój na równym poziomie. Kluczem …
Jak w przypadku większości rzeczy w życiu, zdrowa dieta jest kluczem do prowadzenia dłuższego, bardziej spełnionego stylu życia. Nie możemy wskazać jednej rzeczy, która jest dla Ciebie „zła”, ale możemy dać Ci kilka wskazówek, jak unikać pewnych pokarmów i nawyków stylu życia, które mogą być szkodliwe dla Twojego zdrowia. Przede …
Nadeszło lato, a wraz z nim zupełnie nowa garderoba. Po latach noszenia płaszczy i botków, sandałów i szortów, możemy swobodnie bawić się sylwetkami większymi niż życie. Podczas gdy niektóre z nas bez wahania wkraczają w ten trend, inne zastanawiają się, czy sukienki „oversize”, o których wszyscy mówią, są idealne na …
Kiedy jesteśmy głodni, tracimy koncentrację i stajemy się drażliwi. Głód wpływa na nasz styl życia – możemy mieć skłonność do krzyczenia na współpracowników i pyskowania na naszych małżonków (lub, co gorsza, na nasze dzieci). W krótkim okresie czasu nie jest to najgorsza rzecz na świecie – wszyscy musimy od czasu …
Zakupy strojów kąpielowych to zawsze pewien dylemat dla kobiet plus size, ale na szczęście istnieje szczęśliwe rozwiązanie! Jedną z głównych zalet strojów kąpielowych w przeciwieństwie do innych rodzajów odzieży jest to, że są one przeznaczone do wystawienia na pokaz. Nie ma wyglądać idealnie, kiedy masz go na sobie, ponieważ ma …
Lato to sezon nowych początków. Słońce jest na zewnątrz, dzieci są na zewnątrz i nie ma lepszego czasu, aby spotkać się z przyjaciółmi. Bez względu na to, jak spędzasz lato, kilka podstawowych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa pomoże Ci stłumić zmartwienia pod jego koniec. „Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, aby mieć …
Powszechnie wiadomo, że masaż jest relaksującym i przyjemnym doświadczeniem, ale to, czego wiele osób nie wie, to fakt, że istnieją różne rodzaje masażu, każdy z nich ma swoje unikalne korzyści. Podczas gdy wiele osób jest zaznajomionych z ideą masażu całego ciała, zaskoczeniem może być fakt, że istnieje również coś takiego …
